Keberkesanan Vitamin C

KEBERKESANAN VITAMIN C

DENGAN MENGAMBIL LEBIH VITAMIN C:::::[Legakan Sakit Tulang Belakang...]

Pakar perubatan Amerika berpendapat kesakitan pada bahagian belakang boleh dilegakan dengan pengambilan 
 VITAMIN C

Keberkesanan Vitamin C telah dikenalpasti sejak berpuluh tahun yang lalu yang mana ia mampu melegakan kesejukan, selsema, alergi dan asma.  Dalam kajian yang lain menunjukkan Vitamin C juga mampu melegakan penyakit tulang belakang serta boleh mengurangkan rasa sakit ketika pembedahan dijalankan.

Menurutnya lagi Vitamin C juga memainkan peranan penting dalam menyembuhkan tisu-tisu tubuh yang luka atau rosak.  Pembedahan bukanlah cara terbaik untuk mengurangkan sakit tulang belakang.  Kombinasi Vitamin C dan latihan jasmani yang ringkas merupakan cara terbaik untuk mengubati sakit tulang belakang.

Menurut pengalamannya lagi selama beberapa tahun ia mengidap sakit belakang, ia mengambil 500 gram Vitamin C sebanyak tiga kali sehari dan melakukan latihan ringan. Lama kelamaan keadaannya menjadi semakin baik dan akhirnya ia pun sembuh.

Menurutnya lagi salah satu keajaiban yang ada pada Vitamin C ialah sebanyak  mana pun kita mengambilnya, ia tidak memudaratkan, cuma kadangkala akan berlaku cirit birit, itu pun dapat diatasi dengan mengurangi pengambilannya.

Kajian juga menunjukkan pengambilan Vitamin C juga bukan sahaja membantu membaiki tisu yang rosak tetapi juga boleh membaiki otot-otot yang tercedera ketika melakukan senaman aerobik.  Vitamin C yang terdiri daripada asid askobik berfungsi sebagai penyatu tisu-tisu tubuh dan juga digunakan oleh sel darah putih untuk menghalang terjadinya jangkitan.

Pakar-pakar menasihatkan supaya pengambilannya antara 750 gram hingga 2000 gram sehari.  Ini dapat membantu mengekalkan tisu, menguatkan sendi dan tulang-tulang disamping mengekalkan kedudukan ruas tulang belakang itu sendiri.  Mereka juga menasihatkan sesiapa yang mengidap sakit tulang belakang supaya segera berjumpa doktor dan meminta nasihat bagaimana pengambilan Vitamin C harus dilakukan.

Kepimpinan Dan Pemimpin

KEPIMPINAN DAN PEMIMPIN

 

 

SEORANG PEMIMPIN PERLU BELAJAR DAN BERKEMBANG::::: [Mencapai tahap kejayaan....]

PEMIMPIN  memang wajar bersikap demikian. Sebagai seorang pemimpin sama ada pemimpin dalam sabuah organisasi, keluarga, pasukan dan apa saja.... Perkara yang utama ialah matlamat pimpinan anda, kemana ia di arahkan; tentu sekali kepada kejayaan.  Untuk itu keyakinan diri dan kemampuan anda adalah pendorong kepada langkah selanjutnya untuk mencapai matlamat paling terbaru.

Oleh kerana pengaruh kepimpinan anda, orang yang di bawah pimpinan meletakkan harapan mereka kepada anda. Sanggupkah anda mengabaikannya?... Belajar dan berkembang adalah resepi yang terbaik untuk anda berbangga dengan kepimpinan anda.